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怎么保持卧室清洁卫生,健康舒适

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早晨起床后开窗通风透气。

我们每天早上起床穿好衣服后的第一件事情应该就是拉开窗帘,打开窗户,让外面清晨清新的空气进入房间,好好的给房间透透气,换点新鲜的空气,崭新的一天开始。

定期清洗床上用品,多晒晒被子。

对于床上的被子、床单等床上用品,一定要定期清洗,保持干净卫生,这个很重要,每天要跟他们贴身打交道很长时间。在换洗被子床单的时候,记得枕头也不要忘记,这个是很容易忽略的。同时,碰到太阳天,特别是秋冬季节,多晒晒被子,杀杀菌,保持被子干燥,睡着也暖和。

保存卧室的地面和家具上干净整洁,清理卫生死角。

把床上整理干净了,卧室的还有地板与一些家具,要经常清扫和拖地,同时,看到家具上有灰尘了,就一定要用湿毛巾抹干净。特别还有一些卧室和家具的卫生死角,记得定期去清理,不然,其它地方干净了,这些地方一直被遗忘了,还是很大程度上影响。这些地方不通风透气,灰尘多,容易受潮,滋生细菌,甚至发霉等。

调节卧室空气湿度适宜,春夏防潮,秋冬加湿。

对于卧室的湿度把握也很重要,适宜的空气湿度也是人体感到舒适的很重要的一个因素。春夏太潮湿,特别是一些容易回潮的季节,由于卧室的地理环境和气候影响,有的卧室很严重,尽量使用干燥剂来吸附空气中水分。而对于秋冬季节,干燥的气候就尽量给卧室空气加湿,用加湿器适当的调节。

不要在卧室吸烟。

另外,我们还要养成一些良好的生活习惯,杜绝一些坏习惯。首先,对于吸烟的朋友,尽量不要在卧室吸烟,吸烟的烟雾会给空气造成很大的污染,同时,有害物质还会吸附到被子和床上用品上面,会一直伤害你和家人的健康。

不要在床上吃东西,玩电脑。

我们有很多人都有这样的习惯,都感觉很舒适,对吧。没事的时候,躺在床上,玩着电脑,顺便床头还放点零食吃吃,是多么舒服事情。这种我们把餐桌与娱乐场所都搬到床上的行为其实是很不好的,很大程度影响了卧室、床的卫生。如果是北方的炕上,那到是可以的哦。

不要随便坐和躺床上,特别是外出回家的时候。

最后,还想到一个我们经常会犯的小坏习惯,就是经常外面奔波了一天,回家很累,一进门,就跑到卧室,往床上一趟,好舒服。我们要知道,这样我们把外面奔波一天的所有灰尘与细菌全部都带到了床上,想想,晚上你洗澡洗干净了,还要睡这被弄脏的床吗。如果经常这样的朋友,尽量注意点点,特别是比较脏的时候就千万不要随便坐床上了。